2025年9月03日
当夜市的烟火气遇上中医药的千年智慧，当青春志愿力量碰撞便民健康服务，一场不一样的“健康派对”在夏日的夜晚火热进行！8月18日傍晚，山东中医药大学“本草躬行 惠润乡梓”志愿服务队的大学生志愿者们全程协助惠民县中医院医师在山东省滨州市惠民县孙武广场开展中医药夜市，带来文化展示、互动体验、健康服务、趣味活动四大特色板块，让居民们在逛夜市、享休闲的同时，近距离感受中医药的魅力，把健康知识、实用服务“一站式”带回家！
山东中医药大学“本草躬行 惠润乡梓”志愿服务队，是一支以“传承中医文化、服务基层百姓”为核心使命的青年队伍。队员们不仅在课堂上夯实了理论基础，更在乡村义诊、社区健康讲座、校园实训中积累了丰富实践经验。此前，队伍已多次走进基层，为村民普及中药常识、为老人提供理疗服务，用专业与热忱打破中医药与群众间的“距离感”。此次走进惠民县孙武广场夜市，是队伍创新服务场景的新尝试——让中医药走出医院、融入市井，让“养生”不再是严肃课题，而是触手可及的生活乐趣。
惠民县孙武广场作为当地人气爆棚的夜间休闲地，每到傍晚便聚集着散步的老人、嬉戏的孩子、健身的市民，覆盖全年龄段人群，是传递健康理念的“天然舞台”。此次山东中医药大学“本草躬行 惠润乡梓”志愿服务队与惠民县中医院携手，正是瞄准夜市“接地气、人流量大、氛围轻松”的特点，用市民喜闻乐见的方式，让中医药从“书本知识”变成“可体验、可参与、可受益”的服务，切实解决群众日常健康需求，为惠民夏夜注入“健康活力”。
本次中医药夜市围绕“体验+服务+科普+趣味”四大核心，设置四大特色区域，由山东中医药大学“本草躬行 惠润乡梓”志愿服务队的队员们协助中医院医师开展，专业度与趣味性拉满，不同需求的市民都能找到专属“健康收获”。
文化展示区：探秘中药奥秘，品味药食同源
走进文化展示区，仿佛开启一场“中药奇妙之旅”。队员们协助中医院药师，陈列数十种常见中药材标本——从家喻户晓的枸杞、山楂，到兼具药用与观赏价值的金银花、薄荷，再到调理常用的当归、黄芪，每份标本都配有详细介绍卡，标注性味、功效与使用场景。药师和队员们们会现场讲述“一味药材的千年故事”，比如“黄芪为何是‘补气圣药’”“陈皮越陈越香的秘密”，帮小朋友解答“这是什么草”“能治什么病”等疑问，让中药知识变得生动易懂。
展区另一大亮点是“药理配伍香囊”展示。药师和队员们会介绍不同功效香囊的配方：“驱蚊香囊”含艾叶、丁香，“安神香囊”含薰衣草、合欢花，“防疫香囊”含藿香、佩兰，同时分发小份香囊样品，让大家直观感受中药的芳香与妙用。
更引人注目的是“药食同源养生茶品鉴”。队员们提前协助药师，按“清热解暑”“健脾祛湿”“补气养神”三种配方冲泡好茶，供市民免费品尝。每杯茶都搭配讲解卡，药师和队员们会根据体质（如易上火、常乏力）推荐适合的茶饮，解答“在家如何冲泡”“哪些人不适合喝”等问题，让大家喝得明白、喝得放心。
互动体验区：免费理疗体验，解锁养生妙招
推拿体验：针对久坐导致的颈肩僵硬、腰背酸痛，医师用专业手法放松肌肉，队员们引导排队、铺垫毛巾，为等候市民演示“简单颈部放松小动作”，方便居家练习。
艾灸体验：针对手脚冰凉、脾胃虚寒人群，医师采用温和艾灸方式（如艾灸贴、悬灸），作用于关元、足三里等穴位，队员们及时准备工具、明确告知注意事项，避免烫伤。
耳穴压豆：针对失眠、头痛、高血压等问题，医师在耳部对应穴位贴压王不留行籽，队员们协助消毒皮肤、分发压豆贴，还会教“自行按压方法”，方便持续调理。
核桃明目灸：专为常看手机、眼睛干涩的市民与学生准备，医师用中药浸泡的核桃壳配合艾灸做眼部理疗，队员们固定核桃壳、观察反应，缓解眼疲劳、改善视力。
健康服务区：家门口的健康管家，守护全家安康
健康服务区是活动“核心实用区”，中医院医师及其队员们为居民们提供四大免费健康服务，实现“未病先防、小病早调”。
免费测血压：队员们调试好血压仪，为市民逐一测量并记录数据，医师根据血压值给出建议（如“血压偏高需减盐”“血压偏低别突然起身”），队员们整理数据、提醒定期监测。
中医把脉咨询：针对“亚健康困扰”（如反复疲劳、食欲不振、月经不调），中医师通过“望闻问切”判断体质，给出调理方案（饮食建议、生活习惯调整），队员们记录医嘱，为老人解读“专业术语”，避免信息遗漏。
三伏贴贴敷：正值三伏天“冬病夏治”黄金期，医师为哮喘、慢性鼻炎、关节炎患者贴敷三伏贴，队员们及时准备材料、告知贴敷时间与禁忌（如贴后别吃生冷），帮大家抓住“养生黄金期”。
青少年脊柱侧弯咨询：针对青少年常见脊柱侧弯问题，医师通过简单检查判断脊柱状态，为家长提供“预防侧弯”“正确坐姿站姿”等建议，队员们则展示“脊柱健康科普图”，让家长和孩子直观了解不良姿势的危害。
趣味活动：边玩边学中医，赢取养生好礼
中药辨识小游戏：队员们准备10种常见中药材（如枸杞、桂圆、山楂、莲子），参与者1分钟内说出5种药材的名称与主要功效，答对可获“中药香囊”或“养生茶包”。队员们会现场“科普助攻”，比如“红色、圆形、味甜，能补血的是？”，让大家在游戏中记住中药知识。
八段锦教学：傍晚7点，中医院医师和队员们在广场开阔区域开展八段锦教学。着重讲解每式动作要领（如“两手托天理三焦”如何拉伸脊柱），分组一对一指导——帮老人调整姿势，教孩子“像小云朵一样抬手”，让不同年龄段的人都能轻松学会。教学结束后，参与市民可领取“八段锦动作图解卡”，方便回家复习。
“让中医药走进生活，让健康伴随每一个人”，是山东中医药大学“本草躬行 惠润乡梓”志愿服务队的坚守。8月18日傍晚，山东省滨州市惠民县孙武广场，这场融合青春活力与传统智慧的中医药夜市，不仅是便民服务，更是“中医药文化普及之旅”——在这里，能看、能尝、能体验、能互动，真正感受中医药的“温度”与“魅力”。
供稿人：赵梦瑞
